Pensar em diferentes pratos para variar o cardápio da Quaresma não é uma tarefa fácil. Muitas vezes a falta de criatividade na hora de cozinhar acaba fazendo com que as receitas não fujam do habitual. Pensando nisso, a Cozinha Experimental da Coqueiro separou uma receita de batata-doce recheada com sardinha que vai surpreender você pelos sabores contrastantes e se tornará um prato do cardápio em qualquer época do ano.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Tempo de forno: 15 minutos
Tempo total: 45 minutos
INGREDIENTES:
- 2 latas de sardinha em óleo COQUEIRO escorridas (125 g cada)
- 2 batatas-doces médias com casca e cozidas (500 g)
- 1 colher (sopa) de leite
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1 ovo batido
- 1 colher (sopa) de cebolinha picada
- 2 colheres (sopa) de requeijão
Para untar e pincelar:
azeite de oliva
MODO DE PREPARO:
1. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).
2. Unte uma assadeira média (33 cm x 23 cm) e reserve.
3. Escorra e retire as espinhas da sardinha em óleo Coqueiro.
4. Faça um corte no sentido do comprimento da batata, segure em suas extremidades e pressione com a mão para que ela abra e retire um pouco do miolo formando uma cavidade em cada batata. Reserve o miolo das batatas.
5. Pincele cada batata-doce com azeite e reserve.
6. Em uma tigela, coloque o miolo das batatas-doces reservado, o leite, a manteiga, as sardinhas em óleo Coqueiro reservadas, o ovo e a cebolinha e misture delicadamente.
7. Distribua o requeijão entre as batatas-doces reservadas, preencha cada cavidade com a mistura de sardinha e leve ao forno preaquecido por 15 minutos. Sirva em seguida.
DICAS:
Para cozinhar as batatas-doces no micro-ondas: lave as batatas e faça alguns furos na casca com um garfo. Coloque em um refratário, espalhe um pouco de azeite e polvilhe um pouco de sal. Leve ao micro-ondas, em potência alta, por 15 minutos virando na metade do tempo ou até estarem cozidas.
