20/02/2023 Uso excessivo de álcool como e reduzi-lo O uso excessivo de álcool tornou-se um grande problema de saúde, afetando um número crescente de pessoas em todo o mundo. O abuso de álcool pode levar a muitas implicações físicas, psicológicas e sociais, como cirrose hepática, depressão e violência. Infelizmente, ainda é amplamente aceito na sociedade e muitas vezes ... Uso excessivo de álcool como e reduzi-lo O uso excessivo de álcool tornou-se um grande problema de ... 20/02/2023
14/03/2023 Você conhece os riscos de fumar? Veja sugestões de como se livrar desse hábito devastador Quando você para de fumar, ocorrem inúmeros benefícios físicos e psicológicos. Fumar tem sido associado a uma série de problemas de saúde, de câncer a doenças cardíacas e derrames, portanto, os efeitos de parar de fumar podem mudar a vida. Fisicamente, seu corpo começa a se curar quase imediatamente após ... Você conhece os riscos de fumar? Veja sugestões de como se livrar desse hábito devastador Quando você para de fumar, ocorrem inúmeros benefícios físicos e ... 14/03/2023
19/02/2023 Como incorporar hábitos saudáveis em sua rotina Hábitos saudáveis são uma parte importante de levar um estilo de vida equilibrado e saudável. Eles podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor, aumentar os níveis de energia e até prevenir doenças. Incorporar hábitos saudáveis em sua rotina diária pode ser intimidante no começo, mas uma vez que ... Como incorporar hábitos saudáveis em sua rotina Hábitos saudáveis são uma parte importante de levar um estilo ... 19/02/2023
19/02/2023 Efeitos do estresse no corpo e como gerenciá-lo Os efeitos do estresse no corpo podem ser abrangentes e devastadores. O estresse afeta o corpo de várias maneiras, do físico ao psicológico.Quando não controlado, pode levar a problemas crônicos de saúde, como dores de cabeça, depressão, ansiedade, exaustão e até doenças cardíacas. É importante que os indivíduos estejam cientes ... Efeitos do estresse no corpo e como gerenciá-lo Os efeitos do estresse no corpo podem ser abrangentes e ... 19/02/2023
15/03/2023 O que é sedentarismo e o que ele pode causar? Um estilo de vida sedentário é aquele que envolve muito pouca atividade física, ou seja, alguém que leva uma vida principalmente inativa. Um estilo de vida sedentário pode levar a uma variedade de riscos à saúde que incluem ganho de peso, doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo certas formas de ... O que é sedentarismo e o que ele pode causar? Um estilo de vida sedentário é aquele que envolve muito ... 15/03/2023
18/02/2023 Os benefícios da atividade física regular Os benefícios para a saúde da atividade física regular são numerosos e abrangentes. Foi comprovado que melhora a saúde mental e física e pode até prolongar a expectativa de vida em alguns casos. Estudos demonstraram que a prática regular de atividade física reduz o risco de doenças crônicas, como doenças ... Os benefícios da atividade física regular Os benefícios para a saúde da atividade física regular são ... 18/02/2023
18/02/2023 Como manter uma boa saúde mental e emocional Manter uma boa saúde mental e emocional pode ser um desafio no mundo agitado e caótico de hoje. Mas é possível viver uma vida de equilíbrio e harmonia praticando técnicas eficazes de autocuidado. O autocuidado envolve reservar tempo para atividades que nutrem nossas mentes, corpos e espíritos. Também envolve sintonizar ... Como manter uma boa saúde mental e emocional Manter uma boa saúde mental e emocional pode ser um ... 18/02/2023
09/03/2023 O que é catabolismo? O catabolismo é um processo metabólico pelo qual o corpo quebra moléculas complexas para produzir energia. Isso é feito por meio da oxidação de substâncias, como açúcares e gorduras, que fornecem ATP ao corpo, ou trifosfato de adenosina. Sem essa energia, nossas células não seriam capazes de funcionar e morreríamos. ... O que é catabolismo? O catabolismo é um processo metabólico pelo qual o corpo ... 09/03/2023
17/02/2023 Como cuidar do cabelo com a idade e prevenir o embranquecimento prematuro À medida que envelhecemos, nosso cabelo naturalmente se torna mais quebradiço e propenso a danos. Para a maioria das pessoas, esta é uma parte natural do processo de envelhecimento, mas para alguns pode levar ao envelhecimento prematuro. Para cuidar do seu cabelo à medida que envelhece e prevenir ou retardar ... Como cuidar do cabelo com a idade e prevenir o embranquecimento prematuro À medida que envelhecemos, nosso cabelo naturalmente se torna mais ... 17/02/2023
17/02/2023 Como prevenir o envelhecimento precoce O envelhecimento é um processo natural da vida e não pode ser interrompido ou revertido. Mas isso não significa que não podemos cuidar da nossa pele da melhor forma possível para prevenir o envelhecimento precoce. Os cuidados com a pele são essenciais para qualquer pessoa, em qualquer idade, mas tornam-se ... Como prevenir o envelhecimento precoce O envelhecimento é um processo natural da vida e não ... 17/02/2023
