Pudim de chia
Uma receita proteica com 6g de fibras para você ter saciedade desde cedo
- 2 colheres (sopa) de Shake Baunilha1
- 2 colheres (sopa) de NutreV2
- 1 colher medidora (5g) de Glutamina3
- 2 colheres (sopa) de chia
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 200 ml de água
- 30g de morango (ou mix de frutas vermelhas)
Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake de Baunilha, o NutreV, a Glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter mistura homogênea.
Tampe o recipiente e deixe na geladeira de noite para consumir pela manhã. Ele vai chegar em consistência similar a de pudim. Adicione aos morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir.
1 Pó para preparo de bebida para controle de peso sabor baunilha. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os beneficios nutricionais, de qualidade e segurança.
2 Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
3 Suplemento alimentar de glutamina em pó sabor neutro.
