Se você é como a maioria das pessoas, está sempre em busca de novas e melhores maneiras de perder peso. A dieta pode ser difícil, e às vezes parece que você não consegue ter uma pausa. Se você está procurando uma nova solução para emagrecer, talvez já tenha ouvido falar em termogênicos. Mas o que são termogênicos, e eles realmente funcionam? Vamos dar uma olhada mais de perto.

Os termogênicos são um tipo de suplemento que foi projetado para ajudar você a perder peso aumentando o metabolismo do seu corpo. Essencialmente, a termogênese dá ao seu corpo um impulso para que ele possa queimar mais calorias, mesmo quando você não está se exercitando. Eles são geralmente tomados em forma de comprimidos e muitas pessoas relatam sentir mais energia e menos fome quando tomam termogênicos.

A termogênese funciona?

Há alguma ciência que sustenta as afirmações feitas pelos suplementos termogênicos. Um estudo mostrou que os participantes que tomaram um suplemento termogênico queimaram mais calorias do que aqueles que não tomaram. Entretanto, é importante notar que este estudo foi patrocinado por uma empresa que fabrica suplementos termogênicos, portanto pode ser que não seja completamente imparcial (é sempre bom ser astuto e procurar outras fontes e pesquisas científicas mais recentes).

Ainda assim, muitas pessoas relatam resultados positivos da ingestão de termogênicos. Nos centros de esportes e academias de ginásticas, por exemplo, pode-se dizer que é uma febre entre aqueles que malham. Se você estiver pensando em experimentá-los, não deixe de falar primeiro com seu médico para ver se eles são adequados para você. Há alguns efeitos colaterais potenciais associados aos termogênicos, como o aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial, por isso é importante ter certeza de que eles são seguros para você antes de tomá-los.

Concluindo, se você está procurando uma nova solução para perda de peso, os suplementos termogênicos podem valer a pena considerar. Embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia, muitas pessoas relatam resultados positivos ao tomá-los. No entanto, certifique-se de falar com seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento, pois há potenciais efeitos colaterais associados aos termogênicos que podem ser perigosos para algumas pessoas.