A granola é uma excelente fonte de fibras e nutrientes, auxilia para uma alimentação saudável e poder ser combinada com diversos outros alimentos. Confira abaixo uma receita da Tia Sônia nutritiva e deliciosa: a casquinha de sorvete com granola.
Ingredientes:
- 250g de Granola Tia Sônia
- 2 xícaras de açúcar
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Colocar a Granola Tia Sônia numa tigela e reservar;
- Em uma panela derreter o açúcar até transformar numa calda espessa e acrescentar a água fervente;
- Mexer no fogo baixo até desfazer todos os “borrões” da calda;
- Despejar a calda sobre a Granola Tia Sônia que estava reservada;
- Mexer rapidamente e enquanto ainda estiver quente a mistura, colocar pequenas porções em formas para cupcakes e moldar com uma colher até ficarem no formato de casquinhas de sorvete.
- Depois de frio retirar da forma e servir como preferir.
Dica: Coloque uma bola de sorvete de creme ou iogurte, finalizando com frutas vermelhas para decorar.
A granola, por ser um alimento rico em fibras, ajuda a perder peso. A fibra ajuda no processo de digestão e mantem a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso é um alimento muito rico em sais minerais e auxilia no combate ao colesterol ruim. Veja mais sugestões de pratos saudáveis explorando o portal 3 Talheres.
