Nas férias escolares, a alimentação das crianças se torna um desafio. Algumas regras são muito importantes para manter os cuidados com a saúde sem abrir mão da diversão. “Ter rotina é fundamental, mesmo durante as viagens. Ainda que com horários mais flexíveis, evite sempre pular as refeições principais, como café da manhã, almoço e jantar. … Leia mais
O novo ano chegou e, com ele, a promessa de renovação e bons hábitos. Ter uma vida saudável é unanimidade em todas as listas, e a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá algumas dicas. “O primeiro passo é se programar. Consultar um médico para fazer um check up, prestar atenção na qualidade do sono, … Leia mais
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de técnicas de armazenamento para manter nutrientes A praticidade é uma aliada da alimentação saudável. Manter os alimentos pré-preparados, lavados e cortados ajuda muito, principalmente naqueles dias mais corridos. Comprar os produtos higienizados também é uma boa opção para quem busca agilidade na cozinha. “Porém, ao mantermos … Leia mais
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina a ter uma rotina equilibrada e receitas para nutrir e aquecer As baixas temperaturas podem favorecer mudanças no consumo alimentar. Muitas pessoas sentem mais fome e preferem comer massas e pães. A dificuldade em consumir vegetais pode ser um fator prejudicial para o equilíbrio nutricional. “Manter uma … Leia mais
Coma bem, viva feliz! Neste artigo, vamos te dar dicas para uma alimentação saudável e cheia de sabor. Venha se deliciar com a comida e se sentir bem consigo mesmo. Afinal, comer bem é viver bem!
Adeus, desconforto abdominal! Olá, bem-estar! Descubra como a alimentação saudável pode melhorar sua digestão e transformar sua vida.
Que tal unir sabor e saúde em uma só refeição? As marmitas saudáveis são a solução perfeita! Com ingredientes frescos e preparadas com muito amor, essas delícias vão conquistar o seu paladar e sua saúde. Não perca mais tempo com refeições sem graça e experimente já as marmitas saudáveis. Sua barriga (e seu corpo todo) agradecem!
A perda de peso é uma questão importante para muitos indivíduos que podem estar interessados em fazer dieta para alcançar seus objetivos. Fazer dieta pode ser uma ótima maneira de reduzir a gordura corporal total e perder peso, mas deve ser feito corretamente para ser eficaz. Comer menos calorias do que o corpo precisa é … Leia mais
A aveia como aliada da alimentação saudável: como seu consumo pode trazer equilíbrio para as refeições Com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e imunogênicas, o alimento é versátil e pode ser consumido de vários jeitos e em diferentes momentos do dia Em 2021, a Companhia Nacional de Abastecimento (Conab) divulgou um relatório mostrando como o aumento na … Leia mais
