A importância do protetor solar não pode ser subestimada. O protetor solar protege nossa pele dos raios ultravioleta (UV) nocivos emitidos pelo sol, que podem causar danos como queimaduras solares, envelhecimento prematuro e até câncer de pele. O protetor solar é uma parte importante de qualquer rotina de cuidados com a pele, independentemente da sua idade ou local.

Para entender por que o protetor solar é tão importante, ajuda entender um pouco sobre a radiação UV. A radiação ultravioleta é classificada em três tipos: UVA, UVB e UVC. Os raios UVA penetram profundamente na pele e são os principais responsáveis pelo envelhecimento e enrugamento da pele.

Os raios UVB são mais intensos que os UVA e podem causar queimaduras solares, além de contribuir para o risco de câncer de pele. Finalmente, os raios UVC não nos atingem ao nível do solo e são bloqueados pela atmosfera; no entanto, eles ainda podem estar presentes em certos ambientes industriais ou câmaras de bronzeamento, por isso é importante tomar precauções nessas áreas também.

Ao comprar protetor solar, certifique-se de que ele oferece proteção contra os raios UVA e UVB; caso contrário, você não obterá todos os benefícios de proteção oferecidos pelo filtro solar. Além disso, procure um produto com alto índice de FPS (pelo menos FPS 30). Você também deve garantir que seu protetor solar esteja rotulado como “amplo espectro” em sua embalagem, o que significa que oferece proteção contra os dois tipos de radiação ultravioleta mencionados acima.

Outro fator a considerar é a resistência à água, pois muitas pessoas passam o tempo ao ar livre perto de corpos d’água durante os dias quentes, quando o sol está mais forte; para quem pratica atividades mais intensas, como natação ou surf, as fórmulas à prova d’água podem ser as mais indicadas.

Além de escolher um produto eficaz, existem também algumas outras práticas recomendadas quando se trata de usar protetor solar; isso inclui aplicar generosamente a cada duas horas (mais frequentemente se você estiver suando ou nadando), evitando a exposição direta durante os horários de pico da luz solar (entre 10h e 14h), usando roupas de proteção, como chapéus ou mangas compridas, quando possível, e garantindo que as crianças usem proteção adequada ao brincar ao ar livre ou na praia.

Recapitulando: o protetor solar é essencial para proteger nossa pele da exposição à radiação ultravioleta, que pode levar a sérios riscos à saúde, como queimaduras solares, envelhecimento prematuro e até câncer de pele. Ao selecionar um produto, certifique-se de que ele tenha um alto índice de FPS (pelo menos 30) e declare “amplo espectro” em sua embalagem, o que significa que oferece proteção contra os raios UVA e UVB.

Além disso, procure fórmulas resistentes à água se planeja passar longos períodos perto da água ou fazer atividades como nadar ou surfar, onde provavelmente estará suando profusamente. Por fim, não se esqueça das práticas recomendadas, como reaplicar a cada duas horas e evitar a exposição direta durante os horários de pico da luz solar! Seguindo todas essas dicas, você ficará tranquilo sabendo que sua pele (e as pessoas ao seu redor!) permanecerá segura durante todo o verão!

O que acontece se eu não usar protetor solar?

Como muitos de nós sabemos, o protetor solar é uma parte importante de nossa rotina diária de cuidados com a pele. Ele ajuda a nos proteger dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol, que podem causar danos a longo prazo à pele e, por fim, levar ao envelhecimento prematuro e a riscos mais sérios à saúde, como o câncer de pele. Infelizmente, nem todo mundo dedica tempo para aplicar protetor solar todos os dias – ou mesmo para aplicar. Então, o que exatamente pode acontecer se você não usar protetor solar?

O risco mais óbvio de não usar protetor solar é que sua pele começará a mostrar sinais de envelhecimento prematuro. A radiação UV quebra o colágeno da pele, responsável por mantê-la firme e sem rugas; quando esse colágeno se decompõe mais rápido do que pode ser substituído, linhas finas, rugas, manchas senis e outros sinais de envelhecimento tornam-se mais visíveis em seu rosto e em outras partes expostas de seu corpo. Os efeitos nocivos da radiação UV também se acumulam com o tempo.

Portanto, se você ficar sem proteção por anos, é provável que esses sinais visíveis se tornem mais profundos e pronunciados.

Outra grande consequência de ficar sem proteção solar é o aumento do risco de desenvolver câncer de pele. As queimaduras solares aumentam significativamente suas chances; mas mesmo alguns minutos passados ao sol sem cobertura adequada ainda podem aumentar o risco ao longo do tempo. E se você tende a se bronzear facilmente ou tem tons de pele mais claros, seu risco aumenta exponencialmente mesmo com uma pequena exposição ao sol sem proteção, devido ao fato de que esses indivíduos são naturalmente mais sensíveis à luz ultravioleta do que aqueles com tez mais escura.

Além dos riscos físicos, como os mencionados acima, há também um desgaste mental decorrente da falta de protetor solar: a saber, baixa auto-estima e depressão devido à sensação de que você parece mais velho do que realmente é ou sentindo que está constantemente tentando (e falhando) esconder algo sobre você dos outros porque eles m

Podemos julgá-lo por ter envelhecido prematuramente por negligenciar seu próprio bem-estar.

Por fim, além de se cobrir com roupas sempre que possível ao sair ao sol (como chapéus, tecidos leves e respiráveis), certifique-se de que qualquer tipo de protetor solar que você decidir funcionar melhor para você (mineral ou químico), que tenha UVA e proteção UVB para evitar que o maior dano atinja as delicadas células da pele!

É bom dormir com protetor solar?

Ao considerar a questão de saber se é bom ou não dormir com protetor solar, é importante considerar todos os aspectos dos riscos e benefícios potenciais. Por um lado, há quem acredite que dormir com uma camada de protetor solar na pele protege contra os raios ultravioleta e, portanto, ajuda a prevenir queimaduras solares. No entanto, por outro lado, também existem aqueles que argumentam que deixar protetor solar na pele durante a noite pode causar uma série de problemas relacionados à pele, como irritação e acne.

A verdade é que ambos os argumentos têm seus méritos. Sabemos que a radiação ultravioleta do sol pode ser prejudicial à nossa pele de várias maneiras, inclusive causando queimaduras solares e envelhecimento prematuro. Protetor solar foi comprovado em numerosos estudos para reduzir efetivamente esse risco, bloqueando até 97% dos raios UVB, dependendo de seu nível de SPF. Ao aplicar protetor solar antes de sair durante o horário de pico (geralmente entre 10h e 16h), podemos ajudar a proteger nossa pele contra danos causados pela luz ultravioleta.

No entanto, embora dormir com protetor solar possa parecer uma maneira fácil de obter proteção adicional contra queimaduras solares, na verdade pode causar mais danos do que benefícios se feito incorretamente.

Os protetores solares são formulados com ingredientes como dióxido de titânio e óxido de zinco, que atuam como barreiras físicas entre a pele e os raios ultravioleta do sol, mas esses ingredientes podem permanecer ativos mesmo após a lavagem à noite, de modo que ainda estão presentes em concentrações suficientes para causar efeitos adversos. quando deixado por muito tempo – especialmente durante a noite, quando seu corpo não está suando ativamente ou gerando sebo, o que poderia dissolvê-lo naturalmente. Deixá-lo durante a noite pode levar a poros entupidos que se transformam em acne.

Além disso, algumas pessoas relatam sentir desconforto ao tentar dormir com uma camada gordurosa de protetor solar ainda cobrindo a pele devido às suas propriedades hidratantes, o que pode acabar fazendo você suar mais do que o normal, em vez de menos, como muitas pessoas inicialmente esperam ao usar produtos que contenham hidratantes ou óleos como SPF faz.

Em última análise, dormir com protetor solar não é necessariamente ruim para você, mas é importante que você entenda suas possíveis desvantagens antes de fazê-lo regularmente, pois deixá-lo em seu rosto por muito tempo pode fazer mais mal do que bem a longo prazo – especialmente se você tiver sensibilidade ou pele propensa a acne.

Uma opção melhor seria reaplicar a cada duas horas ao longo do dia, se possível, bem como tentar usar uma fórmula não comedogênica/não acnegênica projetada especificamente para uso durante períodos de atividade, em vez de tentar usar uma durante todo o dia sem interrupção – isso maneira que você obterá proteção suficiente sem arriscar nenhum efeito colateral negativo!