Você pode não ter ouvido falar da fruta ackee antes, mas esta fruta única da Jamaica é na verdade bastante popular em muitas partes do mundo. A fruta ackee é rica em nutrientes e tem uma série de benefícios que a fazem valer a pena comer com regularidade. Neste post, vamos dar uma olhada mais de perto em alguns dos principais benefícios da fruta do ackee.

A fruta do ackee é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Mais notavelmente, a fruta é rica em vitamina C, o que é importante para aumentar a imunidade e manter a pele saudável. A fruta também é uma boa fonte de potássio, magnésio, cálcio e zinco.

Além de ser embalada com nutrientes, a fruta ackee também tem uma série de outros benefícios. Para um deles, a fruta tem demonstrado ajudar a baixar a pressão arterial. Além disso, os antioxidantes presentes na fruta podem ajudar a proteger contra os danos causados pelos radicais livres. E, finalmente, algumas evidências sugerem que comer Ackee pode ajudar a melhorar a função cognitiva.

Como você pode ver, há muitas boas razões para adicionar Ackee à sua dieta. Se você está procurando uma maneira deliciosa e nutritiva de aumentar sua saúde, não deixe de experimentar esta fruta jamaicana única! Você deve encontrala em mercados de exportacao ou no centro de abastecimento da sua cidade. O mercadão paulista é o lugar mai provavel de se encontrar essa fruta exótica. Nos conte se você encontrou ela na sua cidade.