27/01/2023 Alimentos sem glúten As pessoas que são alérgicas ou intolerantes ao glúten devem comer alimentos sem glúten. O glúten é um tipo de proteína encontrada no trigo, cevada e centeio. Alguns indivíduos têm dificuldade em digerir o glúten e podem experimentar problemas digestivos, inchaço abdominal e dor, fadiga, erupção cutânea ou urticária depois ... Alimentos sem glúten As pessoas que são alérgicas ou intolerantes ao glúten devem ... 27/01/2023
27/01/2023 Alimentos que são ricos em proteínas A proteína é um macronutriente importante que ajuda a manter uma dieta saudável e equilibrada. Não só fornece energia e promove o crescimento muscular, mas também pode ajudá-lo a se sentir mais cheio por mais tempo e dá ao seu corpo os nutrientes essenciais de que precisa para se manter ... Alimentos que são ricos em proteínas A proteína é um macronutriente importante que ajuda a manter ... 27/01/2023
27/01/2023 A melhor hora do dia para comer carboidratos A melhor hora do dia para comer carboidratos não é uma resposta direta. Depende de vários fatores, incluindo seu estilo de vida e objetivos de saúde. Os carboidratos podem ser benéficos para energia, desempenho mental e ganho muscular, mas o momento em que você os consome também pode fazer a ... A melhor hora do dia para comer carboidratos A melhor hora do dia para comer carboidratos não é ... 27/01/2023
26/01/2023 Introdução aos hábitos alimentares conscientes Comer conscientemente é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde geral e o bem-estar. É a prática de estar presente durante cada refeição, percebendo todas as sensações associadas à experiência alimentar, incluindo sabor, textura, aroma, cores e sentimentos. Mindfulness foi provado para ajudar muitas pessoas a criar hábitos alimentares ... Introdução aos hábitos alimentares conscientes Comer conscientemente é uma ferramenta poderosa para melhorar a ... 26/01/2023
26/01/2023 Guia para hábitos alimentares veganos O veganismo é uma escolha de estilo de vida que vem ganhando força nos últimos anos. É uma maneira ética, saudável e ambientalmente consciente de viver. As pessoas que aderem ao veganismo optam por não consumir ou usar quaisquer produtos ou subprodutos de origem animal em suas vidas diárias. Isso ... Guia para hábitos alimentares veganos O veganismo é uma escolha de estilo de vida que ... 26/01/2023
26/01/2023 Maneiras de incorporar vegetais nas refeições Comer uma dieta equilibrada é essencial para uma ótima saúde e bem-estar, mas pode ser difícil obter as porções recomendadas de vegetais todos os dias. Felizmente, existem muitas maneiras de incorporar mais vegetais em suas refeições sem sacrificar o sabor. Aqui estão alguns métodos fáceis e deliciosos para adicionar vegetais ... Maneiras de incorporar vegetais nas refeições Comer uma dieta equilibrada é essencial para uma ótima saúde ... 26/01/2023
25/01/2023 Ovo e sua contribuição para a saúde O papel da vitamina D na prevenção de doenças ósseas como osteopenia, osteoporose e o raquitismo na infância está muito bem estabelecido e reconhecido pela comunidade científica. Além das alterações musculoesqueléticas, evidências sugerem que a vitamina D facilita a regulação da pressão arterial e função cardíaca, estejam relacionadas ao sistema ... Ovo e sua contribuição para a saúde O papel da vitamina D na prevenção de doenças ósseas ... 25/01/2023
24/01/2023 Churrasco Veggie: uma opção prática e saborosa O St. Marche compartilha dicas para você fazer o seu próprio churrasco Essa dica é pra você que busca uma opção mais prática para o seu dia ou aquela reunião de amigos. Os legumes e verduras são super versáteis e podem ser usados pra fazer aquele churrasco bem saboroso e variado de ... Churrasco Veggie: uma opção prática e saborosa O St. Marche compartilha dicas para você fazer o seu ... 24/01/2023
24/01/2023 Receitas de Prato colorido, refeição saudável! A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica a importância da variedade de cores para uma dieta nutritiva e balanceada Certamente você já ouviu que quanto mais colorido for o prato, mais saudável é a refeição. Mas por quê? A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica a importância da ... Receitas de Prato colorido, refeição saudável! A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica a importância ... 24/01/2023
24/01/2023 Como conservar alimentos por mais tempo A nutricionista da Água Doce ensina truques para manter por mais tempo as frutas, legumes e verduras Com a chegada do Verão, muitos alimentos precisam de cuidados redobrados para não estragarem na geladeira, isso porque além das altas temperaturas, famílias aproveitam a época de férias para viajarem e acabam por ... Como conservar alimentos por mais tempo A nutricionista da Água Doce ensina truques para manter por ... 24/01/2023
